Mangue

Mangue

Fruit

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.

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141.4
calorias
2
proteína
35.3
carboidratos
0.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.7g)
Calorias
141.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.9 g 1%
Gordura Saturada 0.3 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.9 mg 0%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.7 g 13%
Açúcares 32.1 g
proteína 2 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 25.7 mg 1%
Ferro 0.3 mg 1%
Potássio 395.7 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

89.8%
5.1%
5.1%
Gordura: 8 cal (5.1%)
Proteína: 8 cal (5.1%)
Carboidratos: 141 cal (89.8%)

About Mangue

O Mangue é uma fruta tropical vibrante, celebrada por sua polpa doce e suculenta e aroma perfumado. Proveniente das regiões exuberantes da América do Sul, particularmente do Brasil, esta fruta deliciosa é um item básico na culinária local. Rico em vitaminas A e C, o Mangue apoia um sistema imunológico saudável e promove uma pele radiante. Ele é repleto de fibras, auxiliando na digestão, mas esteja atento aos seus açúcares naturais, que podem se acumular. Seja apreciado fresco, misturado em smoothies ou usado em pratos salgados, o Mangue titila o paladar enquanto fornece uma explosão de nutrição. Descubra a delícia tropical do Mangue hoje!