1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 32.9 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 25.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 395.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mangas
Mangas são um deleite tropical, repletas de sabor vibrante e um tom amarelo ensolarado. Ricas em vitaminas A e C, promovem uma pele saudável e aumentam a imunidade, oferecendo uma boa fonte de antioxidantes. Originárias do Sul da Ásia, essas frutas suculentas são celebradas nas culinárias do mundo inteiro, de smoothies refrescantes a salsas salgadas. Com baixo teor calórico e rico em fibras, as mangas são uma adição sem culpa à sua dieta. Aproveite-as frescas, secas ou batidas, e aprecie o sabor doce do verão o ano todo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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