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pudim de manga

pudim de manga

Dessert

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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236.6
calorias
3.2
proteína
47.3
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
236.6
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 39.4 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

73.1%
4.9%
21.9%
Gordura: 56 cal (21.9%)
Proteína: 12 cal (4.9%)
Carboidratos: 189 cal (73.1%)

About pudim de manga

O Pudim de Manga é uma deliciosa sobremesa proveniente do Sudeste Asiático, particularmente amada em países como China e Índia. Essa guloseima cremosa é feita com mangas maduras, leite de coco e gelatina ou agar-agar, resultando em uma textura suave e aveludada que derrete na boca. Naturalmente doce e repleto de sabor tropical, não só é delicioso, mas também fornece uma boa dose de vitaminas A e C, graças às mangas suculentas. Embora seja rico em sabor, fique de olho no teor de açúcar, especialmente se for feito com leite de coco adoçado. Indulge-se nesta sobremesa refrescante que incorpora a essência do verão durante todo o ano!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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