1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 298.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilha-torta
Mange Tout é uma ervilha de neve encantadora, frequentemente encontrada na culinária asiática, celebrada por seu sabor doce, crocante e sua vibrante cor verde. Repleto de vitaminas A, C e K, essas vagens tenras são não apenas uma adição deliciosa a refogados e saladas, mas também uma fonte fantástica de fibras dietéticas. Baixo em calorias e alto em valor nutricional, o Mange Tout é a escolha perfeita para aqueles que buscam um lanche saudável e refrescante. Aproveite cru ou cozido e eleve suas refeições com este vegetal versátil e nutritivo!
