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tangerinas

tangerinas

Fruit

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.

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126.2
calorias
1.9
proteína
31.8
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
126.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.8 mg 0%
Carboidratos Totais 31.8 g 11%
Fibra Alimentar 4.3 g 15%
Açúcares 25.2 g
proteína 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 88.1 mg 6%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 395.2 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

90.1%
5.4%
4.5%
Gordura: 6 cal (4.5%)
Proteína: 7 cal (5.4%)
Carboidratos: 127 cal (90.1%)

About tangerinas

As Tangerinas são uma fruta cítrica doce e suculenta, conhecida por sua cor vibrante e casca fácil de descascar. Originárias da Ásia, esses segmentos deliciosos são um elemento básico em várias cozinhas, adicionando um toque de sabor a saladas, sobremesas e pratos salgados. Repletas de vitaminas essenciais como C e A, elas impulsionam o seu sistema imunológico e promovem uma pele saudável. Com baixo teor calórico e rico em fibras, as Tangerinas são o lanche perfeito sem culpa, trazendo um sabor refrescante de sol para o seu dia. Aproveite a doçura natural e os benefícios para a saúde dessas irresistíveis frutinhas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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