mandarina

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Fruit

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calorias
2.4
proteína
32.4
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.8g)
Calorias
127.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 5.4 mg 0%
Carboidratos Totais 32.4 g 11%
Fibra Alimentar 4.3 g 15%
Açúcares 25.4 g
proteína 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 100.0 mg 7%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 448.6 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

88.5%
6.6%
4.9%
Gordura: 7 cal (4.9%)
Proteína: 9 cal (6.6%)
Carboidratos: 129 cal (88.5%)

About mandarina

A Tangerina é um delicioso fruto cítrico, renomado por sua tonalidade laranja vibrante e segmentos doces e suculentos. Originária dos pomares exuberantes do Leste Asiático, esta fruta saborosa é frequentemente usada em saladas, sobremesas e como um lanche refrescante. Rica em vitamina C, ela impulsiona seu sistema imunológico ao mesmo tempo que fornece antioxidantes que combatem os radicais livres. Com poucas calorias e rica em fibras, as tangerinas apoiam a digestão saudável e a pele. Aproveite este petisco suculento como parte de uma dieta equilibrada e saboreie sua essência deliciosamente doce!