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Malabar paratha

Malabar paratha

Homemade

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
9.5
proteína
63.5
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.7 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 79.4 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

50.2%
7.5%
42.3%
Gordura: 214 cal (42.3%)
Proteína: 38 cal (7.5%)
Carboidratos: 254 cal (50.2%)

About Malabar paratha

O Paratha de Malabar é um pão plano e folhado originário da região de Malabar, no Kerala, Índia. Feito com farinha refinada, este delicioso pão é amassado com perfeição, criando sua textura macia e amanteigada característica. Tradicionalmente servido com uma variedade de curry saborosos ou guisados, o Paratha de Malabar oferece um contraste delicioso, absorvendo molhos ricos maravilhosamente. Embora seja uma adição saborosa a qualquer refeição, lembre-se de que é mais calórico devido ao método de cozimento, que frequentemente envolve fritura. No entanto, quando apreciado com moderação, é um mimo satisfatório que traz um toque da culinária do sul da Índia à sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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