1 serving (100 grams) contains 205 calories, 18.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.1 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44.3 g | 88% | |
| Vitamina D | 821.4 mcg | 4107% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Makrele
Makrele é um peixe cavala saboroso, renomado por sua textura rica e oleosa e sabor delicioso. Originário das águas costeiras ao redor do globo, particularmente na Europa e Ásia, é um item básico em várias cozinhas, de pratos grelhados defumados a receitas marinadas saborosas. Rico em ácidos graxos ômega-3, a Makrele é celebrada por seus inúmeros benefícios para a saúde, incluindo suporte à saúde do coração e propriedades anti-inflamatórias. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, é uma escolha nutricional para qualquer refeição. Aprecie a Makrele por seu sabor e benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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