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Maki sushi

Maki sushi

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorias
9.5
proteína
59.9
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 59.9 g 21%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 1.6 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 157.7 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

78.2%
12.4%
9.4%
Gordura: 28 cal (9.4%)
Proteína: 38 cal (12.4%)
Carboidratos: 239 cal (78.2%)

About Maki sushi

O Maki Sushi é um prato japonês delicioso que apresenta arroz avinagrado enrolado com uma variedade de ingredientes frescos, como vegetais crocantes, frutos do mar suculentos e às vezes até carnes saborosas, tudo envolvido em algas. Originário da culinária artística do Japão, o Maki Sushi não é apenas um festim para os olhos, mas também uma opção de refeição mais saudável. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, pode ser uma escolha nutritiva. Com seu equilíbrio de sabores e texturas, o Maki Sushi convida você a desfrutar de uma experiência deliciosa e saudável em cada mordida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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