1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 60.8 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 160.0 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rolos maki
Os rolos de Maki são um prato japonês encantador, apresentando arroz avinagrado envolto em ingredientes frescos como peixe, legumes e, às vezes, até frutas tropicais. Enrolados dentro de alga, ou nori, essas criações de sushi vêm em vários estilos, desde os clássicos rolos da Califórnia até os vibrantes rolos arco-íris. Os rolos de Maki não são apenas um festim para os olhos, mas também oferecem inúmeros benefícios à saúde. Com proteínas magras, gorduras saudáveis para o coração e vegetais ricos em nutrientes, eles fornecem ácidos graxos ômega-3 essenciais e vitaminas. Perfeitos para uma refeição leve, os rolos de Maki são ao mesmo tempo satisfatórios e deliciosos, tornando-os uma escolha popular para os amantes de sushi em todo o lugar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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