1 serving (70 grams) contains 22 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 560 mcg | 2800% | |
| Cálcio | 4.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 408 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo maitake
O cogumelo Maitake é um fungo versátil e nutritivo, nativo do Japão e conhecido pelo seu sabor rico e terroso. Repleto de nutrientes essenciais, contém vitaminas D e B2, bem como minerais como potássio e zinco. Muitas vezes utilizado na culinária japonesa, o Maitake é celebrado por seus benefícios à saúde, incluindo apoio ao sistema imunológico e potencial regulação do açúcar no sangue. Com sua textura frisada única, pode realçar sopas, refogados e até saladas. Aproveite as maravilhas culinárias e de saúde do cogumelo Maitake na sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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