1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 208.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 25.0 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 1011.1 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mahi
Mahi é um peixe delicioso e versátil, conhecido por seu sabor suave e textura firme. Proveniente das águas quentes dos Oceanos Atlântico e Pacífico, o Mahi é um prato básico em muitas culinárias, particularmente em regiões tropicais. Rico em ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Com proteínas e nutrientes essenciais, o Mahi é baixo em gordura, tornando-se uma excelente opção para quem procura manter uma dieta equilibrada. Seja grelhado, assado ou servido em tacos, o Mahi traz um gosto do mar para o seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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