1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
161.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sódio | 120.2 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240.4 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mager quark
O Mager Quark é um produto lácteo cremoso e com baixo teor de gordura originário da Alemanha. É feito a partir de leite fermentado, oferecendo uma rica fonte de proteína, enquanto tem menos calorias do que muitos outros queijos. Este ingrediente versátil é frequentemente apreciado em pratos doces e salgados, tornando-se um favorito em dietas saudáveis. Rico em probióticos, o Mager Quark apoia a saúde intestinal, enquanto seu alto teor de cálcio fortalece os ossos. Seja usado em smoothies, pastas ou sobremesas, o Mager Quark é uma escolha deliciosamente nutritiva para quem procura manter um estilo de vida equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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