1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cavala.
A Cavala é um peixe saboroso e rico nativo de águas tropicais e subtropicais, popular na culinária do Sudeste Asiático. Repleta de ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração que suporta a função cerebral e reduz a inflamação. Baixa em calorias e rica em proteínas, a Cavala é versátil, frequentemente grelhada, frita ou usada em curry. Apesar de ser uma excelente fonte de nutrientes essenciais, é importante estar ciente do seu teor de mercúrio. Aproveite este peixe delicioso como parte de uma dieta equilibrada, abraçando tanto o seu sabor quanto os benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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