1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.1 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 857.1 mcg | 4285% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe Cavala
O peixe cavala é uma iguaria rica e saborosa conhecida por seus abundantes ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Originário dos oceanos Atlântico e Pacífico, este peixe oleoso é celebrado em diversas cozinhas, especialmente em pratos do Mediterrâneo e asiáticos. Rico em proteínas, vitaminas B12 e D, e selênio, a cavala apoia o metabolismo energético e aumenta a imunidade. Seu sabor robusto e saboroso o torna perfeito para grelhar, defumar ou adicionar a saladas. Lembre-se, a cavala pode ser rica em mercúrio, então a moderação é a chave para uma dieta equilibrada. Aproveite os benefícios deliciosos e nutritivos do peixe cavala!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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