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Maçã

Maçã

Grain

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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773.8
calorias
33.3
proteína
169.0
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
773.8
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 47.6 mg 2%
Carboidratos Totais 169.0 g 61%
Fibra Alimentar 16.7 g 59%
Açúcares 76.2 g
proteína 33.3 g 66%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 595.2 mg 45%
Ferro 35.7 mg 198%
Potássio 4761.9 mg 101%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

81.4%
16.0%
2.6%
Gordura: 21 cal (2.6%)
Proteína: 133 cal (16.0%)
Carboidratos: 676 cal (81.4%)

About Maçã

A maca é um superalimento poderoso nativo das montanhas dos Andes no Peru. Conhecida pelo seu sabor terroso distinto, esta raiz vegetal é frequentemente moída em pó e usada em smoothies, barras energéticas e produtos de pastelaria. Rica em nutrientes essenciais, a maca é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, promovendo o equilíbrio hormonal, aumentando a energia e melhorando o humor. Também é celebrada pelo seu potencial de melhorar a fertilidade e a libido. Incorporar a maca na sua dieta pode levar a um aumento natural da vitalidade e do bem-estar geral. Abrace o antigo poder da maca e eleve a sua saúde hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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