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Lunu miris

Lunu miris

Condiment

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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142.0
calorias
4.7
proteína
23.7
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
142.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1419.5 mg 61%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 9.5 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

60.8%
12.1%
27.1%
Gordura: 42 cal (27.1%)
Proteína: 18 cal (12.1%)
Carboidratos: 94 cal (60.8%)

About Lunu miris

Lunu Miris é um condimento tradicional do Sri Lanka que tem um sabor forte. Feito de uma mistura vibrante de pimentões verdes frescos, cebolas e limão zesty, muitas vezes misturado com sal e por vezes aprimorado com especiarias como alho. Esse molho picante é um acompanhamento adorado para arroz e curries, trazendo um toque picante para qualquer refeição. Rico em vitaminas e antioxidantes de seus ingredientes frescos, Lunu Miris oferece uma maneira saudável de elevar seus pratos do dia a dia. Apenas lembre-se de apreciá-lo com moderação, pois seu calor pode ser intenso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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