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Lubina

Lubina

Seafood

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
231.0
calorias
47.6
proteína
0
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
231.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 161.9 mg 7%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 47.6 g 95%
Vitamina D 952.4 mcg 4762%
Cálcio 23.8 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 833.3 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
81.5%
18.5%
Gordura: 43 cal (18.5%)
Proteína: 190 cal (81.5%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Lubina

A lubina é um peixe branco suculento, muitas vezes conhecido como robalo europeu, celebrado na culinária mediterrânea. Com seu sabor suave e textura macia, a lubina é tipicamente grelhada, assada ou cozida com ervas vibrantes e azeite de oliva. Rico em ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração que também apoia a saúde cerebral. Com baixo teor de calorias e alto teor de proteína, a lubina é perfeita para uma dieta equilibrada. Aproveite com legumes da estação para uma refeição nutritiva que traz um sabor do mar direto para a sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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