1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 189.3 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte desnatado
Iogurte desnatado é um delicioso produto lácteo cremoso feito de leite desnatado ou com baixo teor de gordura, rico em proteínas, cálcio e probióticos. Com origens enraizadas em várias culturas, é apreciado em todo o mundo — de raitas indianos salgados a mergulhos doces mediterrâneos. O iogurte desnatado tem menos calorias e gordura, sendo uma opção saudável para aqueles que buscam uma dieta equilibrada. Rico em vitaminas, ele ajuda na digestão e fortalece ossos, sendo versátil o suficiente para complementar suas refeições favoritas ou ser consumido sozinho como um lanche nutritivo. Experimente a bondade do iogurte desnatado hoje!
