iogurte magro

iogurte magro

Dairy

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
157.7
calorias
12.6
proteína
18.9
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 189.3 mg 8%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.8 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

48.8%
32.6%
18.6%
Gordura: 28 cal (18.6%)
Proteína: 50 cal (32.6%)
Carboidratos: 75 cal (48.8%)

About iogurte magro

O Iogurte Com Baixo Teor de Gordura é um deleite cremoso e azedo feito de leite desnatado, perfeito para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável. Com raízes em culturas antigas, este ingrediente versátil enriquece cozinhas em todo o mundo, desde mergulhos mediterrânicos até caris indianos. Rico em proteínas, probióticos e nutrientes essenciais, promove a saúde digestiva e ajuda no controle do peso. Seja apreciado sozinho, misturado em smoothies ou usado em molhos e sobremesas, o Iogurte Com Baixo Teor de Gordura é uma maneira deliciosa de se deliciar enquanto se mantém atento à sua saúde. Abrace a bondade hoje!