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iogurte natural magro

iogurte natural magro

Dairy

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
150
calorias
12.6
proteína
16.7
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
150
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 11.9 mg 3%
Sódio 166.7 mg 7%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 16.7 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 435.7 mg 33%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 557.1 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

44.7%
33.7%
21.7%
Gordura: 32 cal (21.7%)
Proteína: 50 cal (33.7%)
Carboidratos: 66 cal (44.7%)

About iogurte natural magro

Iogurte Natural Magro é um produto lácteo cremoso e delicioso feito de leite desnatado fermentado. Originário de antigas culturas, é um item básico em muitas cozinhas, desde o raíta indiano até o tzatziki grego. Embalado com probióticos, é ótimo para a saúde intestinal, e sendo baixo em gordura significa menos calorias sem sacrificar o sabor. Rico em proteínas e cálcio, apoia o crescimento muscular e ossos fortes. Versátil e nutritivo, aproveite-o sozinho, misturado com frutas ou como base para molhos e smoothies. Faça do Iogurte Natural Magro uma adição saborosa ao seu estilo de vida saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.