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Esparguete com molho de carne de baixa caloria

Esparguete com molho de carne de baixa caloria

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
18.9
proteína
37.7
carboidratos
6.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 6.6 g 8%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 37.7 g 13%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 75.5 mg 5%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 471.7 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

52.8%
26.5%
20.8%
Gordura: 59 cal (20.8%)
Proteína: 75 cal (26.5%)
Carboidratos: 150 cal (52.8%)

About Esparguete com molho de carne de baixa caloria

Esparguete com Molho de Carne de Baixas Calorias é uma deliciosa e sem culpa versão de um prato clássico italiano. Feito com esparguete integral e um saboroso peru magro ou frango moído, este prato é rico em proteínas e sabor. O rico molho de tomate é cozinhado em fogo brando com ervas frescas, especiarias e muitos legumes como cebolas e pimentões, oferecendo uma explosão de cor e nutrientes. Com menos calorias e gordura do que as receitas tradicionais, é saudável para o coração e perfeito para quem está de olho na cintura. Desfrute de uma generosa porção de conforto sem comprometer seu estilo de vida saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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