1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sódio | 96.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 216.3 mg | 16% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About queijo quark com baixo teor de gordura
O Quark Magro é um queijo cremoso e versátil que é um elemento essencial na culinária europeia, especialmente na Alemanha e Suíça. Feito com leite desnatado fresco, é rico em proteína e baixo em gordura, tornando-o uma escolha ideal para quem se preocupa com a saúde. Recheado de nutrientes essenciais, o Quark Magro é perfeito para smoothies, molhos ou como cobertura para pratos salgados. Seu sabor suave e textura cremosa o tornam um substituto fantástico para creme azedo ou iogurte, ajudando a reduzir calorias sem sacrificar o sabor. Descubra os deliciosos e nutritivos benefícios do Quark Magro para um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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