Iogurte natural magro

Iogurte natural magro

Dairy

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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157.7
calorias
15.8
proteína
18.9
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 189.3 mg 8%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.8 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

45.1%
37.7%
17.2%
Gordura: 28 cal (17.2%)
Proteína: 63 cal (37.7%)
Carboidratos: 75 cal (45.1%)

About Iogurte natural magro

Iogurte natural magro é uma delícia cremosa e versátil feita a partir de leite e culturas probióticas vivas. Originário de culturas antigas, este iogurte resistiu ao teste do tempo como um alimento essencial em inúmeras cozinhas ao redor do mundo. Rico em proteínas e cálcio, ele apoia a saúde muscular e ossos fortes, ao mesmo tempo em que é baixo em gordura, tornando-se uma escolha inteligente para aqueles que estão de olho no peso. Rico em probióticos, ele promove a saúde intestinal e auxilia na digestão. Aproveite-o puro, misture com frutas, ou use como base para smoothies e molhos. Experimente hoje o saboroso Iogurte Natural Magro!