Loubya

Loubya

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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294.1
calorias
14.1
proteína
35.3
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 5.9 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

46.5%
18.6%
35.0%
Gordura: 106 cal (35.0%)
Proteína: 56 cal (18.6%)
Carboidratos: 141 cal (46.5%)

About Loubya

O Loubya é um ensopado marroquino saboroso feito com tenros feijões-verdes, tomates suculentos e uma mistura de especiarias aromáticas. Este prato reconfortante destaca a rica herança culinária do Norte da África, frequentemente apreciado com pão robusto ou arroz. Rico em nutrientes, o Loubya é baixo em calorias, rico em fibras e vitaminas, sendo uma opção saudável para aqueles que procuram uma refeição nutritiva. Seus sabores intensos e ingredientes vibrantes não só agradam ao paladar, como também nutrem o corpo, tornando o Loubya uma escolha perfeita para uma experiência gastronômica saudável.