1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 173.6 g | 63% | |
| Fibra Alimentar | 20.2 g | 72% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 7.2 mg | 40% | |
| Potássio | 464.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Millet de lotus
O Milho-do-lótus é um grão nutritivo e antigo adorado por sua versatilidade e benefícios para a saúde. Originário da Ásia, este grão pequeno mas poderoso está repleto de proteínas, fibras e minerais essenciais. Ele desempenha um papel significativo nas culinárias tradicionais, frequentemente utilizado em pratos salgados, mingaus ou até mesmo em produtos assados. Rico em antioxidantes e conhecido por apoiar a saúde cardíaca e a digestão, o Milho-do-lótus é uma fantástica alternativa sem glúten que pode realçar suas refeições enquanto promove o bem-estar geral. Aprecie o que o Milho-do-lótus tem de bom e eleve sua experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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