1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 21.4 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 654.8 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About longkong
Longkong é uma fruta tropical nativa do Sudeste Asiático, conhecida por sua polpa translúcida, suculenta e sabor doce, semelhante a creme. Muitas vezes encontrada na culinária tradicional tailandesa e malaia, é apreciada fresca ou em sobremesas. Rico em vitamina C e antioxidantes, o Longkong apoia um sistema imunológico saudável e promove a saúde da pele. Rico em fibras dietéticas, auxilia na digestão e contribui para uma dieta equilibrada. Com seu sabor único e inúmeros benefícios para a saúde, o Longkong é uma adição deliciosa ao paladar de qualquer amante de frutas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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