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vagem longa

vagem longa

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
94
calorias
5.6
proteína
16.7
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
94
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 8 mg 0%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 4 g 14%
Açúcares 8.2 g
proteína 5.6 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 100 mg 7%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

69.3%
23.2%
7.5%
Gordura: 7 cal (7.5%)
Proteína: 22 cal (23.2%)
Carboidratos: 66 cal (69.3%)

About vagem longa

Long Bean é um vegetal versátil, popular em culinárias asiáticas, especialmente em pratos chineses e do sudeste asiático. Conhecido por seu formato alongado, esse feijão verde vibrante é rico em vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como potássio e ferro. Com baixo teor calórico, mas rico em fibras, os Long Beans promovem a digestão e podem ajudar no gerenciamento do peso. Sejam refogados, cozidos no vapor ou adicionados a saladas, eles trazem uma crocância satisfatória e um sabor de noz às suas refeições. Explore os benefícios deliciosos e nutritivos do Long Bean e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.