Loki chana ki dal

Loki chana ki dal

Legume

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
9.4
proteína
29.4
carboidratos
3.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.5 g 4%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 29.4 g 10%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 4.7 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 411.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

63.0%
20.1%
16.9%
Gordura: 31 cal (16.9%)
Proteína: 37 cal (20.1%)
Carboidratos: 117 cal (63.0%)

About Loki chana ki dal

Loki Chana Ki Dal é um prato encantador da culinária indiana, que combina abóbora macia com a proteína rica da chana dal. Este alimento nutritivo é saboroso e leve, sendo perfeito para quem procura uma refeição saudável. Rico em fibras, vitaminas e minerais, é ótimo para a digestão e promove a saúde do coração. As especiarias suaves realçam seu sabor sem sobrecarregar o paladar, enquanto o verde vibrante do loki acrescenta um atrativo visual. Aproveite com arroz ou roti para uma experiência completa e satisfatória que celebra a essência da comida indiana tradicional.