1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 860 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 40.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 210 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lo mein
Lo Mein é um prato chinês delicioso que apresenta macarrão de trigo macio e mastigável refogado com uma mistura de vegetais coloridos como pimentões, cenouras e bok choy, frequentemente acompanhado por proteínas como frango, carne ou tofu. Originário das ruas da China, o Lo Mein combina molhos saborosos, oferecendo um perfil de sabor rico. Embora forneça uma porção generosa de carboidratos, você pode torná-lo mais saudável adicionando extra vegetais e escolhendo proteínas magras. Aproveite essa comida reconfortante e saborosa que equilibra perfeitamente sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - lo mein DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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