1 serving (200 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-de-lagarto da Lizzard Thicket
Alface Romana é um verde crocante conhecido por sua textura refrescante e sabor vibrante. Originária da região do Mediterrâneo, é um item essencial em saladas Caesar e vários pratos em cozinhas globais. Rica em vitaminas A e K, a Alface Romana é baixa em calorias, tornando-a uma escolha nutritiva para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Repleta de fibras e antioxidantes, ela ajuda a promover a digestão e o bem-estar geral. Aproveite a sua textura robusta em saladas, wraps ou como guarnição para elevar suas refeições!
