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folhas de alface Little Gem

folhas de alface Little Gem

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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16
calorias
1.2
proteína
3
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
16
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 3 g 1%
Fibra Alimentar 1.2 g 4%
Açúcares 1 g
proteína 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 30 mg 2%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 200 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

64.5%
25.8%
9.7%
Gordura: 1 cal (9.7%)
Proteína: 4 cal (25.8%)
Carboidratos: 12 cal (64.5%)

About folhas de alface Little Gem

Folhas de Alface Little Gem são verdes tenros e vibrantes com uma textura doce e crocante que as torna favoritas em saladas e wraps. Originárias do Mediterrâneo, essas gemas pequenas são embaladas com nutrientes, incluindo vitaminas A, C e K, bem como minerais essenciais como cálcio e ferro. Com baixas calorias e alto teor de fibra, elas apoiam um estilo de vida saudável, adicionando uma explosão de frescor a qualquer prato. Perfeitas para elevar suas receitas favoritas, as Folhas de Alface Little Gem trazem tanto sabor quanto nutrição para a sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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