1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1335 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 105 g | 134% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 72.5 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 68.2 g | 243% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 45 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 637.5 mg | 49% | |
| Ferro | 14.2 mg | 78% | |
| Potássio | 2032.5 mg | 43% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de linhaça
Sementes de Linhaça são pequenas potências nutricionais embaladas com ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes. Originárias da planta de linho, essas sementes têm sido usadas em cozinhas tradicionais ao redor do mundo, desde o antigo Egito até os alimentos saudáveis modernos. Ricas em lignanas, elas apoiam a saúde do coração e podem ajudar a reduzir a inflamação. Com seu sabor de nozes, as Sementes de Linhaça são perfeitas para smoothies, saladas ou produtos assados. Incorporá-las em sua dieta pode impulsionar a digestão e fornecer energia sustentada, tornando-as uma adição fantástica a qualquer estilo de vida saudável.
