1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1335 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 105 g | 134% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 72.5 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 68.2 g | 243% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 45 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 637.5 mg | 49% | |
| Ferro | 14.2 mg | 78% | |
| Potássio | 2032.5 mg | 43% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Linhaça
Semente de linhaça é uma semente minúscula, mas poderosa, repleta de nutrientes. Também conhecida como semente de linho, tem origem no antigo Egito e tem sido um item básico em várias cozinhas ao redor do mundo. Rica em ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas, a linhaça promove a saúde cardíaca e auxilia na digestão. Também é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Seja polvilhada em saladas, adicionada a smoothies ou assada em pães, a linhaça oferece um sabor de nozes e um impulso de nutrição. Aproveite seus benefícios para a saúde e adicione este superalimento à sua dieta hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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