1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 14.3 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 209.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About airela
O Arando é uma pequena e azedinha baga vermelha nativa das florestas nórdicas da Escandinávia. Repleto de antioxidantes, vitaminas A e C, e fibras dietéticas, não é apenas uma adição saborosa às suas refeições, mas também um superalimento que impulsiona a saúde. Tradicionalmente utilizado na culinária sueca e finlandesa, o Arando frequentemente é encontrado em geleias, molhos e sobremesas, acrescentando um toque delicioso a pratos como almôndegas e panquecas. Com seu baixo teor de açúcar e alto valor nutricional, o Arando é uma forma deliciosamente azedinha de enriquecer sua dieta. Descubra os benefícios do Arando hoje!
