1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau
O Linguado é um peixe delicioso de carne branca conhecido por seu sabor suave e textura firme. Originário das águas frias do Atlântico Norte, particularmente popular nas culinárias escandinava e britânica, o Linguado oferece uma opção versátil para diversos pratos. Rico em proteínas e repleto de nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde do coração e promove o bem-estar geral. Além disso, seu baixo teor calórico o torna uma escolha ideal para os adeptos de uma alimentação saudável. Aproveite-o grelhado, assado ou em um cozido, e aprecie o sabor único desta delícia culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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