1 serving (185 grams) contains 219 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 42.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
218.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 42.2 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 8.7 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.4 mg | 4% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão de lima
Feijão Lima é uma leguminosa nutritiva, rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais como folato e ferro. Originários dos Andes, são um ingrediente básico em várias culinárias, incluindo pratos sul-americanos e latinos. Estes feijões de textura cremosa são não apenas versáteis, mas também apoiam a saúde do coração e a digestão devido ao seu alto teor de fibras. Repletos de antioxidantes, ajudam a combater a inflamação. No entanto, é essencial cozinhá-los corretamente, pois os Feijões Lima crus contêm toxinas. Desfrute deles assados, em ensopados, ou como uma adição vibrante a saladas para um impulso saudável!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - feijão de lima DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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