1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 107.5 g | 137% | |
| Gordura Saturada | 10 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 70 g | 250% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 1500 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Semente de Linhaça
Sementes de linho são um pequeno gigante repleto de nutrientes essenciais. Originárias da planta do linho, essas pequenas sementes são um alimento básico em muitas cozinhas, especialmente em receitas saudáveis. Rica em ácidos graxos ômega-3, lignanas e fibras, o linho promove a saúde do coração e auxilia na digestão. São uma excelente adição a smoothies, produtos assados, ou como uma cobertura crocante em saladas. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a apoiar o bem-estar geral. Apenas uma colher de sopa por dia pode fazer uma grande diferença em sua dieta!
