pão ralado integral

pão ralado integral

Grain

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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550.0
calorias
20.0
proteína
100.0
carboidratos
5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150g)
Calorias
550.0
% Valor Diário*
Gordura Total 5 g 6%
Gordura Saturada 1.0 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1100.0 mg 47%
Carboidratos Totais 100.0 g 36%
Fibra Alimentar 5 g 17%
Açúcares 10.0 g
proteína 20.0 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 100.0 mg 7%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 250.0 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

76.2%
15.2%
8.6%
Gordura: 45 cal (8.6%)
Proteína: 80 cal (15.2%)
Carboidratos: 400 cal (76.2%)

About pão ralado integral

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