Wrap de alface com salada de atum

Wrap de alface com salada de atum

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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315.5
calorias
31.5
proteína
7.9
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.5%
42.0%
47.4%
Gordura: 142 cal (47.4%)
Proteína: 126 cal (42.0%)
Carboidratos: 31 cal (10.5%)

About Wrap de alface com salada de atum

Wrap de Alface com Salada de Atum é um prato fresco e saboroso que combina salada cremosa de atum, feita com atum desfiado, aipo crocante e um toque de maionese, tudo envolvido em folhas de alface crocante. Esta criação leve e vibrante se inspira na culinária de inspiração asiática, tornando-se uma fantástica alternativa com baixo teor de carboidratos aos sanduíches tradicionais. Cheio de proteínas e ácidos graxos ômega-3, este wrap não só é satisfatório, mas também saudável para o coração. Seja para um almoço rápido ou um lanche nutritivo, Wrap de Alface com Salada de Atum é uma escolha deliciosa e livre de culpa que com certeza vai agradar!