1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 428.6 mg | 142% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface com ovo frito de gema mole
Alface com Ovo Estrelado é um prato vibrante e refrescante que combina lindamente alface fresca e crocante com um ovo estrelado perfeitamente cozido. Enraizado na culinária leve e saudável, este prato é frequentemente encontrado em várias saladas ao redor do mundo, celebrado por sua simplicidade e sabor. A alface fornece vitaminas e minerais essenciais, enquanto o ovo adiciona uma fonte rica de proteínas e gorduras saudáveis. Regado com um vinagrete leve ou uma pitada de sal, é uma opção deliciosa e nutritiva, perfeita para o brunch ou um almoço leve. Aproveite o equilíbrio de texturas e sabores a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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