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sanduíche de alface

sanduíche de alface

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
190.5
calorias
7.9
proteína
31.7
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 31.7 g 11%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.8 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 79.4 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

67.7%
16.9%
15.4%
Gordura: 28 cal (15.4%)
Proteína: 31 cal (16.9%)
Carboidratos: 126 cal (67.7%)

About sanduíche de alface

Sanduíche de Alface é uma abordagem fresca e vibrante de um favorito clássico, repleto de folhas de alface crocantes como ingrediente principal. Camadas de tomates suculentos, pepinos crocantes e abacate cremoso, este sanduíche reúne sabores de várias cozinhas, tornando-o uma escolha querida ao redor do mundo. É uma opção saudável, baixa em calorias e repleta de vitaminas, perfeita para um almoço leve ou lanche. Com o benefício adicional de fibras dos vegetais, Sanduíche de Alface é uma maneira sem culpa de desfrutar de uma refeição satisfatória. Mergulhe em um mundo de frescor a cada mordida deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.