1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de alface com abacate e molho de iogurte
Salada de Alface com Abacate e Molho de Iogurte é um prato refrescante e nutritivo que combina alface crocante, abacates cremosos e um molho de iogurte tangy. Esta salada vibrante se inspira nos sabores mediterrâneos, oferecendo um equilíbrio perfeito de texturas e sabores. As verduras crocantes estão repletas de vitaminas, enquanto os abacates fornecem gorduras saudáveis que promovem a saúde do coração. O molho de iogurte adiciona um impulso probiótico, melhorando a digestão e o bem-estar geral. Ideal como um almoço leve ou acompanhamento, esta salada não é apenas deliciosa—é uma escolha saudável para um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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