1 serving (35 grams) contains 5 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
4.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 58.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface
Alface é um verde vibrante e folhoso que forma a espinha dorsal das saladas ao redor do mundo. Com variedades como alface romana, americana e iceberg, é um elemento essencial em culinárias do Mediterrâneo ao americano. Repleto de vitaminas A, K e uma riqueza de antioxidantes, a alface é baixa em calorias e rica em hidratação, tornando-se uma escolha ideal para um estilo de vida saudável. Embora alguns tipos, como a alface iceberg, possam oferecer menos nutrientes do que seus equivalentes mais escuros, ainda contribuem com fibras valiosas para sua dieta. Portanto, seja misturando em uma salada ou colocando em um sanduíche, a alface traz frescor e crocância a cada mordida!
