1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de alface e lentilha
Salada de Alface e Lentilha é um prato fresco e nutritivo que combina perfeitamente verduras crocantes com lentilhas ricas em proteínas. Esta salada vibrante apresenta uma mistura de alface crocante, pimentões coloridos e ervas aromáticas, todos misturados em um vinagrete saboroso. Originária da culinária mediterrânea, ela celebra ingredientes saudáveis e sabores marcantes. Rica em fibras e nutrientes essenciais, esta salada não só promove a saúde do coração, mas também mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Aproveite este prato encantador como um almoço leve ou um acompanhamento refrescante, perfeito para qualquer ocasião!
