1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de alface e abacate
Salada de Alface e Abacate é um prato vibrante e refrescante que combina alface crocante, abacate cremoso e uma pitada de tomate cereja. Enraizado em ingredientes frescos e sazonais, esta salada se inspira na culinária mediterrânea, conhecida por sua ênfase em sabores saudáveis. O abacate fornece gorduras saudáveis, promovendo a saúde do coração e melhorando a absorção de nutrientes, enquanto a alface adiciona uma crocância de baixas calorias, rica em fibras e vitaminas. Adicione um molho de vinagrete de limão leve para um toque vibrante, tornando esta salada não apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite um equilíbrio encantador de sabor e saúde a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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