Alface

Alface

Vegetable

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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476.2
calorias
14.3
proteína
59.5
carboidratos
19.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 19.0 g 24%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 59.5 g 21%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 11.9 g
proteína 14.3 g 28%
Vitamina D 23.8 mcg 119%
Cálcio 119.0 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

51.1%
12.3%
36.7%
Gordura: 171 cal (36.7%)
Proteína: 57 cal (12.3%)
Carboidratos: 238 cal (51.1%)

About Alface

Lettua é uma mistura de salada vibrante e repleta de nutrientes, cheia de verduras frescas e legumes coloridos. Originária da culinária mediterrânea, inclui alface crocante, rúcula picante e pepinos crocantes, todos misturados com tomates cereja brilhantes e um fio de azeite zesty. Repleta de vitaminas A, C e K, Lettua promove a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. É baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma escolha deliciosa para um estilo de vida saudável. Eleve suas refeições com Lettua, onde a frescura encontra o sabor!