1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas com arroz e cebola
Lentilhas com Arroz e Cebola é um prato reconfortante e nutritivo que combina lentilhas ricas em proteínas com arroz fofinho e cebolas refogadas. Esta refeição deliciosa é proveniente de várias tradições culinárias, sendo celebrada nas cozinhas indiana, do Oriente Médio e mediterrânea. Repleto de fibras e nutrientes essenciais, as lentilhas proporcionam benefícios para a saúde cardíaca, enquanto o arroz integral adiciona grãos integrais e proteínas adicionais. Com seus ingredientes simples e sabores robustos, Lentilhas com Arroz e Cebola não é apenas uma escolha nutritiva para vegetarianos, mas também uma opção deliciosa e satisfatória para quem busca uma refeição saudável. Aproveite este prato robusto e saboreie sua rica herança!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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