1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 11.8 g | 42% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas com azeitonas verdes
Lentilhas com Azeitonas Verdes são um prato delicioso e nutritivo que combina os sabores terrosos das lentilhas com o sabor salgado das azeitonas. Originária da culinária mediterrânea, esta receita combina lentilhas ricas em proteínas com azeitonas verdes vibrantes, ervas frescas e especiarias. Rico em fibras e repleto de nutrientes essenciais, este prato apoia a saúde cardíaca e auxilia na digestão. É baixo em gordura e oferece uma refeição satisfatória e reconfortante sem comprometer o sabor. Aproveite as Lentilhas com Azeitonas Verdes como um acompanhamento satisfatório ou um deleite vegetariano principal que é ao mesmo tempo saudável e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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