1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de lentilhas
A Sopa de Lentilhas é um prato reconfortante e nutritivo que combina lentilhas macias, vegetais aromáticos e ervas saborosas. Originária de várias culinárias ao redor do mundo, especialmente na culinária do Mediterrâneo e indiana, essa sopa é reconfortante e satisfatória. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, as lentilhas são conhecidas por seus benefícios para a saúde do coração e capacidade de apoiar a digestão. Esta sopa é baixa em gordura e pode facilmente ser feita vegana ou vegetariana, tornando-se uma ótima escolha para quem deseja desfrutar de uma refeição saudável. Seja apreciada em um dia frio ou como um almoço leve, a Sopa de Lentilhas é uma combinação perfeita de sabor e nutrição.
